SentraKesehatan.Com

Manfaat Sawo untuk Kesehatan Sawo adalah salah satu buah yang populer dikebanyakan masyarakat Indonesia. Rasanya yang lezat, manis dan lembut membuatnya disukai oleh semua umur. Selain itu, ternyata buah sawo juga kaya akan kandungan yang baik bagi tubuh. Bahkan, tidak sedikit yang mengkonsumsi buah ini untuk meningkatkan energi, karena kadar glukosanya yang cukup tinggi. Anda dapat mengetahui berbagai manfaat sawo untuk kesehatan pada penjelasan berikut ini. 1. Menjaga kesehatan mata Sawo memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Seperti yang Kita ketahui bersama bahwa vitamin A diteliti dapat meningkatkan kesehatan mata, bahkan pada usia tua. Selain itu, mengkonsumsi sawo juga dapat menghindari mata dari berbagai macam penyakit yang umum terjadi. 2. Sumber energi Seperti dijelaskan sebelumnya, buah sawo memiliki kadar glukosa yang tinggi. Secara bersamaa, tubuh membutuhkan glukosa yang dapat menyediakan energi instan. Tidak sedikit atlet yang mengkonsumsi buah leza...

Kulit merupakan bagian terluar pada tubuh kita yang langsung bersentuhan dengan sinar matahari, polusi, atau berbagai kondisi cuaca lainnya. Untuk terus menjaga kulit kita dari berbagai macam kondisi cuaca tersebut, kita memerlukan perawatan maksimal pada kulit kita. Khususnya bagi kaum hawa yang tinggal di Indonesia, kebersihan kulit tentu menjadi hal yang utama agar tetap terlihat cantik dan menarik. Berbagai macam cara perawatan tubuh dilakukan agar kulit tetap bersih dan sehat. Bisa lewat cara tradisional, sabun kecantikan hingga teknologi pun rela ditempuh. Gaya hidup seseorang juga mempengaruhi kesehatan kulit, entah itu dari konsumsi makanan, waktu tidur dan rutinitas.  Perawatan Kulit Tubuh Agar Tetap Bersih Beberapa Perawatan Kulit Tubuh yang Bisa Anda Jalani: 1. Jeruk nipis dan putih telur Menggabungkan khasiat jeruk nipis dan putih telur bisa untuk mencerahkan kulit Anda. Dengan menjadikan campuran khasiat ini menjadi masker lalu diamkan selama 5 – 10 m...

Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Pepaya adalah buat berwarna hijau atau orange yang banyak tumbuh di Indonesia. Buah ini sangat terkenal dengan salah satu kandungan uniknya yang diberi nama papain dan chymopapain. Kandungan ini diteliti bermanfaat untuk pencernaan. Selain itu, buah pepaya juga memiliki kandungan nutrisi baik lainnya. Agar mengetahui manfaat pepaya untuk kesehatan, mari Kita simak pembahasannya berikut ini. 1. Mengobati penyakit jantung Pepaya memiliki hubungan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung . Biji pepaya mengandung kadar antioksidan yang tinggi, sehingga mampu menjegah terjadinya penyakit jantung, seperti infark miokard, diabetes dan stroke. Selain itu, kandungan fitonutrien pro-karotenoid pada pepaya juga berperan baik untuk jantung. Pepaya juga membawa senyawa kalium yang dapat membantu tubuh menjaga denyut jantung dan tekanan darah. Bahkan kandungan beta karoten, likopen, vitamin A, C dan E pada buah lembut tersebut juga dapat mencegah peningkatan kole...

Manfaat Nanas untuk Kesehatan ResepKuliner.Info | Manfaat Nanas untuk Kesehatan - Nanas adalah buah berwarna kuning dengan lapisan bersisik pada bagian luar dan daging masam pada bagian dalamnya. Buah ini diperkirakan lahir di Amerika dan menjadi salah satu keluarga Bromeliaceae. Sejak ditemukan di Eropa, nanas dibudidayakan ke banyak daerah tropis di seluruh dunia dan hingga kini berkembang besar di Indonesia. Jika Anda adalah salah satu pecinta nanas, maka Anda sudah melakukan hal yang besar untuk tubuh. Hal tersebut karena banyaknya manfaat untuk kesehatan . Mulai untuk kesehatan mata hingga berat badan. Manfaat Nanas untuk Kesehatan 1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Nanas bukan hanya lezat ketika disantap, namun juga memiliki kandungan vitamin yang sangat kaya. Kandungan vitamin yang sangat banyak tersebut memungkinkan buah ini membantu tubuh untuk melawan berbagai macam penyakit. Bahkan dalam penelitian disebutkan bahwa buah ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tu...

Macam-macam Jerawat pada Wajah SentraKesehatan.Com | Macam-macam Jerawat pada Wajah - Salah satu kekhawatiran para remaja yang beranjak dewasa adalah penyakit jerawat . Selain termasuk dari penyakit, jerawat juga dapat mengganggu nilai estetika atau keindahan pada wajah. Bahkan tidak sedikit yang minder hanya karena memiliki beberapa bintik jerawat kecil di wajahnya. Selain itu, jerawat juga memiliki macam-macamnya dan untuk menghilangkan jerawat pada wajah, Anda harus tahu terlebih dahulu jenis apa yang Anda maksud. 1. Komedo Komedo adalah salah satu jenis jerawat yang paling populer. Biasanya komedo timbul pada bagian hidung dan dareah dekat hidung. Bentuknya kecil menonjol dan berjumlah sangat banyak. Biasanya warna dari komedo adalah hitam, karena bentukan dari folikel yang terblokir. Komedo sendiri muncul akibat adanya bakteri yang tercampur dengan kulit mati dan zat-zat berbahaya lainnya. Campuran tersebut nantinya yang mengakibatkan folikel tersumbat hingga mencapai ...

Macam-macam Gejala Penyakit Alzheimer SentraKesehatan.Com | Macam-macam Gejala Penyakit Alzheimer - Alzheimer adalah salah satu penyakit umum dari demensia. Penyakit ini biasa berdampak pada penurun kinerja otak, termasuk melambatnya fungsi memori serta penalaran keterampilan. Alzheimer sendiri biasa terjadi pada orang-orang berusia lanjut dengan ciri-ciri umum berupa hilangnya ingatan yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Selain itu, masih ada macam-macam gejala penyakit Alzheimer yang perlu Anda ketahui. 1. Hilangnya ingatan yang mengganggu kehidupan sehari-hari Kehilangan memori, terutama informasi yang baru dipelajari adalah tanda-tanda paling umum dari penyakit Alzheimer. Selain itu, kehilangan ingatan berupa peristiwa, termasuk tanggal kejadiannya pun bisa menjadi indikasi Alzheimer. Anda juga bisa melihat kebiasaan-kebiasaan orang yang kemungkinan terkena Alzheimer, seperti selalu menggunakan catatan dan perangkat elektronik untuk mengingat sesuatu. Selain itu, terkad...

Macam-macam Gejala Penyakit Alzheimer SentraKesehatan.Com | Macam-macam Gejala Penyakit Alzheimer - Alzheimer adalah salah satu penyakit umum dari demensia. Penyakit ini biasa berdampak pada penurun kinerja otak, termasuk melambatnya fungsi memori serta penalaran keterampilan. Alzheimer sendiri biasa terjadi pada orang-orang berusia lanjut dengan ciri-ciri umum berupa hilangnya ingatan yang mengganggu kehidupan sehari-hari. Selain itu, masih ada macam-macam gejala penyakit Alzheimer yang perlu Anda ketahui. 1. Hilangnya ingatan yang mengganggu kehidupan sehari-hari Kehilangan memori, terutama informasi yang baru dipelajari adalah tanda-tanda paling umum dari penyakit Alzheimer. Selain itu, kehilangan ingatan berupa peristiwa, termasuk tanggal kejadiannya pun bisa menjadi indikasi Alzheimer. Anda juga bisa melihat kebiasaan-kebiasaan orang yang kemungkinan terkena Alzheimer, seperti selalu menggunakan catatan dan perangkat elektronik untuk mengingat sesuatu. Selain itu, terkad...

Cara Menjaga Kesehatan Tulang ResepKuliner.Info | Cara Menjaga Kesehatan Tulang - Tulang dibentuk dengan tingkat kekerasan yang tinggi, namun begitu, sekuat apapun terbentuknya, tulang tetap bisa tertimpa berbagai macam penyakit. Bahkan dalam banyak data, termasuk data dari National Osteoporosis Foundation disebutkan bahwa setengah dari semua perempuan dan seperempat dari semua orang tua sebanyak 50 orang akan mengalami patah tulang yang diakibatkan osteoporosis. Selain itu, masih banyak lagi penyakit tulang yang dapat menimpa Kita. Oleh sebab itu, sudah sepantasnya untuk Anda mulai melakukan beberapa cara menjaga kesehatan tulang di bawah ini. 1. Minum susu Susu, termasuk produk olahan susu lain, seperti keju, es krim dan yogurt dapat Anda jadikan sumber kalsium yang tinggi. Kalsium sendiri memiliki peran yang penting untuk menjaga kesehatan serta kekuatan tulang. Makanan non-susu lainnya yang memiliki kandungan kalsium tinggi adalah kale, brokoli, tulang sarden dan susu k...

Cara Menjaga Kesehatan Otak SentraKesehatan.Com | Cara Menjaga Kesehatan Otak - Otak adalah salah satu organ terpenting yang dimiliki manusia. Meningkatkan fungsi otak tentunya menjadi keinginan banyak orang, sedangkan menghindari berbagai macam penyakit yang menyerang otak adalah sebuah prioritas. Misalnya saja ketika usia mulai tua, dimana masih banyak orang yang selalu mengolah otaknya untuk menjadi lebih pintar. Di sisi lain, penyakit otak menghantui setiap saat. Misalnya saja penyakit Alzheimer yang dapat berdampak pada perubahan perilaku dan gangguan pada memori. Oleh sebab itu, sudah sepantasnya bagi Kita untuk menerapkan berbagai cara menjaga kesehatan otak , sehingga apa yang Anda inginkan dan yang tidak diinginkan dapat terlaksana. 1. Aktivitas fisik Melakukan aktivitas fisik sehari-hari dapat menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan penyakit dimensia lainnya. Ketika Kita melakukan latihan maupun olahraga, darah akan mengalir ke otak dengan jumlah yang lebih ...

Cara Alami Mengobati Panas Dalam SentraKesehatan.Com | Cara Alami Mengobati Panas Dalam - Setiap orang dewasa pernah menderita panas dalam selama masa hidup mereka. Kebanyakan dari mereka menyalahkan pola hidup yang kurang sehat, seperti makan berminyak, berlemak dan hidup penuh dengan stres. Panas dalam sendiri terjadi akibat asam atau cairan pankreas yang menuju ke kerongkongan. Ada banyak cara alami mengobati panas dalam yang dapat Anda lakukan dan beberapa diantaranya dapat Anda ketahui pada pembahasan di bawah ini. 1. Soda kue Soda kue memiliki kadar ph lebih dari 7,0 sehingga mampu menetralkan kelebihan asam yang terdapat di dalam perut. Anda dapat mencampurkan baking soda sebanyak 1/2 sendok dan air sebanyak 1 cangkir. Setelah itu aduk hingga merata, lalu minum. Jangan konsumsi ramuan soda kue tersebut lebih dari tujuh kali dalam sehari, karena kemungkinan dapat menyebabkan efek samping berupa peradangan dan mual. 2. Jus lidah buaya Lidah buaya atau aloe vera dapat ...

Cara Alami Menghilangkan Kantong Mata SentraKesehatan.Com | Cara Alami Menghilangkan Kantong Mata - Biasanya, kantong mata terjadi akibat tubuh yang kelelahan. Hal ini terjadi akibat adanya penumpukan cairan pada bagian bawah mata Anda. Banyak alasan yang membuat cairan menumpuk, diantaranya adalah kurang tidur, alergi, stres ataupun mabuk. Selain terlihat buruk, kantong mata juga menjadi indikasi bahwa Anda harus segera merubah pola hidup. Ada beberapa cara alami menghilangkan kantong mata dan Anda bisa mengetahuinya pada pembahasan berikut ini. 1. Kurangi asupan garam Berlebihan dalam mengkonsumsi garam dapat menyebabkan tubuh menyimpan air dalam jumlah terlalu lebih. Walhasil Anda akan merasa kembung dan kembung tersebut terjadi pada banyak bagian tubuh, termasuk juga mata. Diet garam memang tidak selalu mudah, terlebih makanan ringan dan semacamnya kebanyakan menggunakan komposisi garam. Namun jika Anda dapat berusaha, manfaat kecantikan dan kesehatan akan Anda dapatkan. ...

Bahaya Rokok untuk Kesehatan SentraKesehatan.Com | Bahaya Rokok untuk Kesehatan - Asap yang timbul dari tembakau sangat-sangat berbahaya. Tidak ada cara yang aman untuk merokok, entah Anda menggunakan pipa, cerutu maupun hookah. Pastilah risiko kesehatan akan terus mengintai para pengguna produk tembakau. Bahkan dalam sebuah penelitian disebutkan, rokok mengandung sekitar 600 bahan. Ketika seseorang membakar bahan tersebut, muncul lebih dari 7.000 bahan kimia. Hal tersebut sudah diteliti oleh American Lung Association. Dari banyaknya kimia beracun yang terdapat pada rokok, 69 diantaranya dapat menyebabkan kanker. Bahkan dampaknya secara keseluruhan akan semakin meningkat ketika Anda menggunakan alat, seperti cerutu dan pipa. Untuk lebih jelasnya mengenai bahaya rokok untuk kesehatan , Anda dapat mempelajari penjelasan mengenai bahasa rokok untuk kesehatan di bawah ini. 1. Sistem saraf pusat Salah satu bahan utama dari rokok adalah nikotin. Bahan kimia ini diteliti dapat meng...

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan SentraKesehatan.Com | Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan - Aloe vera atau lidah buaya sudah terkenal sejak dahulu kala sebagai obat herbal mujarab untuk mengobati banyak macam penyakit. Tanaman berduri ini sendiri memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah, mulai dari vitamin, asam amino, mineral, polisakarida, enzim dan asam lemak. Dari kandungan air yang hampir mencapai 99 persen itu, Kita bisa mengambil manfaat dari padanya. Ingin tahu apa saja manfaat lidah buaya untuk kesehatan ? Berikut ulasannya untuk Anda. 1. kaya akan vitamin dan mineral Lidah buaya sangat baik untuk memenuhi asupan tubuh akan vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E, kolin dan asam folat. Selain itu, ada lebih dari 20 mineral yang terkandung di dalamnya, mulai dari zat besi, selenium, kromium, zinc, kalsium, magnesium, tembaga, mangan dan kalium. 2. Tinggi asam lemak dan asam amino Aloe vera diteliti memiliki 18 hingga 20 jenis ...

Manfaat Banking Soda untuk Kesehatan SentraKesehatan.Com | Manfaat Baking Soda untuk Kesehatan - Baking soda atau dalam bahasan kimia disebut natrium bikarbonat adalah zat yang biasa digunakan untuk agen ragi. Jika Kita mencampurkan bahan tersebut dengan zat asam, maka reaksinya adalah gelembung-gelembung berupa gas karbon dioksida. Fungsi dari baking soda sendiri sangat banyak, terlebih untuk orang-orang yang berkecimpung di dunia kue dan roti. Selain itu, ternyata ada pula manfaat baking soda untuk kesehatan yang diteliti oleh para ilmuwan. Ingin tahu apa sajakah itu? Berikut paparannya untuk Anda. 1. Deodoran alami Jika ketiak atau selangkangan Anda memiliki bau yang menyengat, namun Anda malas membeli deodoran di toko atau supermarket, maka baking soda dapat dibuat menjadi deodoran alami. Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu membuat pasta dari campurang baking soda dan air, setelah itu oleskan ke bagian badan yang bau. Anda juga bisa langsung mengusapkan baking soda ker...

Makanan untuk Menjaga Kesehatan Mata SentraKesehatan.Com | Mengkonsumsi makanan untuk menjaga kesehatan mata adalah suatu kebutuhan. Terlebih jika Kita lihat bersama perkembangannya saat ini, penyakit mata sudah banyak menyerang manusia, mulai dari yang terkecil, misalnya iritasi hingga masalah yang besar, seperti katarak dan degenerasi makula. Agar Anda bisa mencegah ataupun mengurangi risikonya, makanan yang kaya akan vitamin dan mineral haruslah menjadi asupan rutin. Beberapa makanan tersebut dapat Anda ketahui pada pembahasan di bawah ini. 1. Wortel Tentu saja wortel harus ada pada daftar makanan untuk menjaga kesehatan mata. Dengan kandungan vitamin A dan beta-karoten yang melimpah, wortel mampu mempromosikan kesehatan mata secara keseluruhan. Pada vitamin A, Anda akan mendapatkan manfaat berupa kesehatan permukaan dan penutup mata. Sedangkan beta-karoten memiliki khasiat sebagai antioksidan alami yang akan melindungi sel-sel pada mata dari paparan radikal bebas. Beta-k...

Makanan untuk Menjaga Kesehatan Liver SentraKesehatan.Com | Makanan untuk Menjaga Kesehatan Liver - Liver atau hati adalah salah satu organ penting yang ada pada tubuh manusia. Ketika Anda melakukan banyak aktivitas yang buruk, seperti mengkonsumsi makanan berminyak dan olahan makanan cepat saji atau terpapar polusi udara dan stres, maka hati Anda akan bekerja lebih keras karena memiliki beban yang berlebih. Lambat laun fungsi liver tersebut menurun, lalu sulit untuk memproses lemak dan racun secara efisien. Hasil akhirnya adalah penyakit liver. Oleh sebab itu, untuk mencegah dan mengurangi risikonya, ada beberapa makanan untuk menjaga kesehatan liver di bawah ini yang dapat Anda terapkan di kehidupan sehari-hari. 1. Bawang putih Setiap siung dari bawang putih yang ada di dapur Anda memiliki kemampuan untuk membantu mengaktifkan enzim pada hati yang fungsinya untuk memberikan efisiensi ataupun flush pada racun. Selain itu, bawang putih juga mengandung senyawa selenium dan all...