Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
 |
| Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan |
SentraKesehatan.Com | Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan - Aloe vera atau lidah buaya sudah terkenal sejak dahulu kala sebagai obat herbal mujarab untuk mengobati banyak macam penyakit. Tanaman berduri ini sendiri memiliki kandungan nutrisi yang sangat melimpah, mulai dari vitamin, asam amino, mineral, polisakarida, enzim dan asam lemak. Dari kandungan air yang hampir mencapai 99 persen itu, Kita bisa mengambil manfaat dari padanya. Ingin tahu apa saja manfaat lidah buaya untuk kesehatan? Berikut ulasannya untuk Anda.
1. kaya akan vitamin dan mineral
Lidah buaya sangat baik untuk memenuhi asupan tubuh akan vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E, kolin dan asam folat. Selain itu, ada lebih dari 20 mineral yang terkandung di dalamnya, mulai dari zat besi, selenium, kromium, zinc, kalsium, magnesium, tembaga, mangan dan kalium.
2. Tinggi asam lemak dan asam amino
Aloe vera diteliti memiliki 18 hingga 20 jenis asam amino penting bagi tubuh dan 8 diantaranya adalah asam amino esensial. Selain itu, lidah buaya juga memiliki asam lemak yang sangat mengesankan.
Setidaknya ada 3 jenis sterol yang terdapat pada tanaman herbal ini, yaitu HCL kolesterol, B-sitosterol dan campesterol. Ketiga jenisnya ini sangat baik bagi tubuh, terkhusus untuk menurunkan lemak pada darah, mengurangi gejala alergi dan gangguan pencernaan. Selain ketiga jenis itu pula, aloe vera ternyata memiliki banyak kandungan lemak lainnya, seperti stearat, linolenat, kaprilat dan masih banyak lagi.
3. Membantu adaptogen
Lidah buaya diteliti memiliki kandungan yang dapat membantu tubuh meningkatkan sifat adaptogen. Adaptogen sendiri adalah kemampuan alami tubuh untuk beradaptasi terhadap perubahan eksternal. Selain itu, adaptogen juga membuat tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan selanjutnya berkenaan dengan pencernaan, dimana tanaman berduri ini mampu membersihkan serta menenangkan saluran pencernaan. Selain itu, aloe vera juga berkhasiat untuk menyembuhkan sembelit ataupun diare. Bahkan, masalah pencernaan yang cukup serius, seperti sindrom iritasi pada usus serta refluks asam juga dapat diatasi dengan pengobatan lidah buaya secara internal.
5. Sebagai detoksifikasi
Lidah buaya memiliki sifat yang tidak jauh berbeda dengan makanan nabati seperti rumput laut dan biji chia. Ketiga makanan ini memiliki sifat detoksifikasi, dimana Anda dapat menggunakannya sebagai penyerap racun di dalam pencernaan, khususnya usus besar.
6. Menjaga kesehatan kardiovaskular
Meskipun belum banyak penelitian mengenai hubungan aloe vera dengan jantung, namun sudah ada penelitian yang diumumkan oleh British Medical Journal bahwasanya beta sitosterol pada lidah buaya mampu membantu menurunkan kolesterol. Selanjutnya dapat Kita hubungkan bahwa manfaat lidah buaya sebagai peningkat sirkulasi darah, menurunkan kolesterol serta kemampuan membuat darah lebihlancar sangat erat kaitannya dengan menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Basis anti
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang terakhir adalah sebagai basis anti yang bisa dibilang sempurna. Bayangkan saja, Anda bisa mendapatkan manfaat dari tanaman hijau ini berupa anti bakteri, anti-mikroba, anti-kuman, desinfektan, antibiotik, anti-septik, anti-virus hingga anti jamur.
1. kaya akan vitamin dan mineral
Lidah buaya sangat baik untuk memenuhi asupan tubuh akan vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E, kolin dan asam folat. Selain itu, ada lebih dari 20 mineral yang terkandung di dalamnya, mulai dari zat besi, selenium, kromium, zinc, kalsium, magnesium, tembaga, mangan dan kalium.
2. Tinggi asam lemak dan asam amino
Aloe vera diteliti memiliki 18 hingga 20 jenis asam amino penting bagi tubuh dan 8 diantaranya adalah asam amino esensial. Selain itu, lidah buaya juga memiliki asam lemak yang sangat mengesankan.
Setidaknya ada 3 jenis sterol yang terdapat pada tanaman herbal ini, yaitu HCL kolesterol, B-sitosterol dan campesterol. Ketiga jenisnya ini sangat baik bagi tubuh, terkhusus untuk menurunkan lemak pada darah, mengurangi gejala alergi dan gangguan pencernaan. Selain ketiga jenis itu pula, aloe vera ternyata memiliki banyak kandungan lemak lainnya, seperti stearat, linolenat, kaprilat dan masih banyak lagi.
3. Membantu adaptogen
Lidah buaya diteliti memiliki kandungan yang dapat membantu tubuh meningkatkan sifat adaptogen. Adaptogen sendiri adalah kemampuan alami tubuh untuk beradaptasi terhadap perubahan eksternal. Selain itu, adaptogen juga membuat tubuh lebih tahan terhadap berbagai penyakit.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan selanjutnya berkenaan dengan pencernaan, dimana tanaman berduri ini mampu membersihkan serta menenangkan saluran pencernaan. Selain itu, aloe vera juga berkhasiat untuk menyembuhkan sembelit ataupun diare. Bahkan, masalah pencernaan yang cukup serius, seperti sindrom iritasi pada usus serta refluks asam juga dapat diatasi dengan pengobatan lidah buaya secara internal.
5. Sebagai detoksifikasi
Lidah buaya memiliki sifat yang tidak jauh berbeda dengan makanan nabati seperti rumput laut dan biji chia. Ketiga makanan ini memiliki sifat detoksifikasi, dimana Anda dapat menggunakannya sebagai penyerap racun di dalam pencernaan, khususnya usus besar.
6. Menjaga kesehatan kardiovaskular
Meskipun belum banyak penelitian mengenai hubungan aloe vera dengan jantung, namun sudah ada penelitian yang diumumkan oleh British Medical Journal bahwasanya beta sitosterol pada lidah buaya mampu membantu menurunkan kolesterol. Selanjutnya dapat Kita hubungkan bahwa manfaat lidah buaya sebagai peningkat sirkulasi darah, menurunkan kolesterol serta kemampuan membuat darah lebihlancar sangat erat kaitannya dengan menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Basis anti
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan yang terakhir adalah sebagai basis anti yang bisa dibilang sempurna. Bayangkan saja, Anda bisa mendapatkan manfaat dari tanaman hijau ini berupa anti bakteri, anti-mikroba, anti-kuman, desinfektan, antibiotik, anti-septik, anti-virus hingga anti jamur.
Komentar
Posting Komentar