SentraKesehatan.Com

Minggu ke-17 kehamilan Pada saat anda memasuki usia kehamilan 17 minggu, setiap gerakan yang anda lakukan sebaiknya tidak boleh tiba-tiba karena dapat menyebabkan pusing atau bahkan dapat menyebabkan seorang ibu pingsan. Gerakan-gerakan dari posisi berbaring kemudian duduk atau dari duduk kemudian berdiri sebaiknya dilakukan secara perlahan dan hati-hati. Pada saat ini, nafsu makan ibu mulai berkembang dengan cukup pesat sehingga kemungkinan besar anda akan sering merasa kelaparan. Hal tersebut dikarenakan kebutuhan bayi yang semakin meningkat. Perkembangan bayi ditandai dengan berat badannya yang meningkat dua kali lipat dalam 2 minggu terakhir. Berat badan bayi yang meningkat disebabkan karena lemak yang mulai terbentuk untuk membantu bayi memproduksi panas dan melakukan metabolisme. Perkembangan lain yaitu, paru-paru bayi yang mulai bisa menghembuskan nafas, sistem peredaran darah serta urine mulai bekerja. Sedangkan di bagian kepala, rambut, alis, dan bulu mata mulai t...

Cara Cepat Diet Menurunkan Berat Badan Sebagian besar manusia ingin memiliki tubuh yang ideal, tidak kurus, tidak pula terlalu berat. Namun begitu, mereka malas untuk mengubah pola hidup. Sedangkan mereka menginginkan perubahan yang cepat. Oleh sebab itu, pada pembahasan kali ini, Anda diajak untuk mengetahui bagaimana cara cepat diet menurunkan berat badan yang aman, sekaligus mengundang Anda untuk bisa hidup lebih baik. 1. Minum air putih Air putih tidak memiliki kalori maupun karbohidrat. Ia juga rendah natrium, sehingga membuatnya menjadi minuman terbaik bagi diet menurunkan berat badan dibandingkan jenis minuman lainnya. Selain itu, air putih juga dapat menjadi flush atau pembersih bagi tubuh dari racun. Sehingga metabolisme berjalan dengan baik dan pembakaran kalori dapat berlangsung lebih cepat. 2. Kurangi porsi makanan karbo Karbo di antara yang sering kita makan adalah nasi putih, roti, dan spaghetti. Makanan-makanan semacam itu diperlukan karena mengandung karbohidrat. ...

Kondisi Kehamilan Usia 5-8 Minggu Minggu ke-5 kehamilan Seorang ibu biasanya sudah mulai merasakan tanda-tanda bahwa mereka hamil pada minggu ke-5. Beberapa gejala yang muncul pada minggu ke-5 kehamilan diantaranya adalah, rasa nyeri pada payudara. Selain itu, puting payudara juga terlihat mulai berwarna gelap. Rasa mual yang diikuti muntah maupun tanpa muntah yang disebut morning sickness juga sudah mulai dirasakan baik pagi, siang maupun malam hari. Namun, pada pagi hari merupakan waktu yang paling rawan mengalami mual. Tekanan yang semakin besar pada kantong kemih menyebabkan seorang ibu mungkin lebih sering buang air kecil. Selain itu, juga masih mendera pada minggu ke-5. Jika anda curiga anda hamil, dan sudah melakukan tes serta hasilnya positif, maka minggu ke-5 adalah waktu yang tepat untuk mengunjungi dokter kandungan untuk mendapatkan pemeriksaan dan mendengarkan berbagai saran serta masukkan seputar kehamilan. Kondisi bayi pada minggu ke-5 kehamilan masih sangat ke...

5 Makanan untuk Diet Sehat - Memiliki tubuh yang ideal adalah hal yang diidam-idamkan oleh sebagian besar manusia. Tentunya hal ini tidak melulu karena penampilan saja. Kesehatan secara keseluruhan juga dipengaruhi oleh berat badan. Jika terlalu kurus ataupun terlalu gemuk, maka penyakit akan lebih mudah menyerang bagian-bagian organ tertentu. Untuk itu, diet sehat sangatlah dibutuhkan. Selain dengan berolahraga, Anda juga bisa melakukannya dengan mengonsumsi berbagai macam makanan untuk diet sehat berikut ini. Dengan cara tersebut, Anda bukan hanya dapat memiliki tubuh ideal, namun juga kebutuhan tubuh akan nutrisi dapat terpenuhi. 5 Makanan untuk Diet Sehat 1. Kedelai Kedelai mengandung protein yang sangat bermanfaat untuk menunjang program diet. Umumnya, protein pada kedelai ini dapat menjadi bahan bakar bagi otot, sehingga proses pembakaran lemak dapat berlangsung lebih cepat. Sekaligus nantinya tubuh akan lebih kencang dan berkontur. Selain itu, umumnya protein juga suli...

Tips MemilihTempat Bersalin yang Terbaik - Melahirkan adalah sesuatu yang sangat pribadi dan tentu anda ingin merasakan dan mengalami sendiri pengalaman tersebut. Keputusan final tetap ada pada diri anda. Entah itu untuk melahirkan di rumah atau di rumah sakit. Akan tetapi, jangan lupa untuk mendengarkan apa yang dikatakan oleh dokter atau bidan yang mengasuh anda karena mereka sangat mengetahui kondisi kesehatan yang anda miliki. Saat ini, ada beberapa hal yang mempengaruhi pemilihan metode melahirkan dan dimana seorang wanita akan melahirkan diantaranya adalah: Apabila terdapat asuransi tertentu yang diikuti oleh ibu. Apakah ibu memiliki resiko kehamilan yang tinggi atau tidak? Dimana ibu tersebut tinggal? Apakah dekat dengan rumah sakit atau rumah bersalin. Tempat praktek bidan atau dokter yang mengasuh anda. A. Melahirkan di Rumah Sakit Apabila anda berencana untuk melahirkan secara normal atau secara alami, rumah sakit adalah tempat yang paling aman. Bahkan, jika ...

Jika anda sedang hamil, mungkin anda akan bertanya-tanya, vitamin apakah yang anda butuhkan dan berapa jumlahnya? Artikel ini dimaksudkan untuk menjawab pertanyaan anda seputar vitamin prenatal yang dibutuhkan oleh ibu hamil . Sumber vitamin yang paling baik adalah makanan yang sehat dan alami. Terutama selama kehamilan, makanan yang sehat sangat dianjurkan. Tidak hanya sehat, makanan-makanan tersebut juga sebaiknya seimbang. Namun apabila anda merasa kekurangan vitamin dari makanan, anda bisa mengkonsumsi suplemen vitamin prenatal untuk membantu menutupi kesenjangan gizi atau kekurangan gizi dalam makanan ibu hamil. Kandungan untuk vitamin prenatal harus mencakup mineral, besi, asam folat, kalsium, yodium dan lain-lain. Asam folat, zat besi dan kalsium Manfaat utama asam folat adalah untuk membantu mencegah cacat lahir neural tube yang dapat mempengaruhi otak dan sumsum tulang belakang. Apabila asam folat tidak terpenuhi selama kehamilan, mungkin saja bayi lahiran dengan m...

 Kondisi Kehamilan Usia 21-25 Minggu Minggu ke-21 kehamilan Pada saat ini, apabila anda tertarik dengan kelas prenatal, anda bisa mencari dan mengikutinya di kota anda. Bagi ibu, ukuran rahim sudah semakin membesar sehingga pusar mulai tampak menonjol. Bobot anda kemungkinan akan naik sekitar 4,5 kg hingga 6,3 kg. Perkembangan bayi akan terus berlanjut dan ditandai dengan lemak yang semakin banyak untuk memberikannya kehangatan. Tidak seperti minggu-minggu sebelumnya, pada masa ini tingkat pertumbuhannya mulai sedikit melambat. Kelenjar minyak tipis yang melindungi bayi yang disebut Vernix Caseosa masih terus terbentuk untuk melindungi kulit dari cairan ketuban dan agar tetap lentur. Tunas-tunas untuk gigi sudah mulai terbentuk. Minggu ke-22 kehamilan Beberapa gejala yang sering dialami oleh ibu pada minggu ke-22 diantaranya adalah kram. Untuk mengatasi masalah tersebut, anda dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalsium serta kalium. Segel...

Kondisi Kehamilan Usia 26-30 Minggu Minggu ke-26 kehamilan Pada minggu ini, gerakan-gerakan yang dibuat bayi harus selalu anda deteksi. Beberapa gejala yang sering muncul pada minggu ke-26 kehamilan diantaranya adalah, rasa nyeri pada bagian rusuk karena tekanan dari bayi yang terus tumbuh ke bagian atas. Tekanan tersebut kemungkinan juga akan menyebabkan gangguan pencernaan serta rasa mulas. Selain itu, beberapa ibu juga mengeluhkan rasa nyeri seperti tertusuk tusuk jarum di bagian sisi perut. Gejala-gejala dan kondisi tersebut masih dianggap normal. Sedangkan untuk bayi, perkembangannya sudah cukup signifikan. Pendengaran bayi sepenuhnya sudah berkembang mendekati sempurna. Sebagian bayi akan langsung bereaksi terhadap suara atau gelombang suara tertentu. Selain itu berapa bayi mungkin saja bisa bergerak sesuai dengan irama musik. Pada saat ini, paru-paru bayi masih terus tumbuh, namun belum matang sehingga apabila mereka dilahirkan pada minggu ini kemungkinan untuk hidup sang...

7 Warning Selama Kehamilan yang Harus Diwaspadai - Beberapa gejala selama kehamilan sebenarnya umum terjadi. Namun sebagian di antara mereka mungkin saja adalah alarm (warning) atau tanda-tanda yang harus diwaspadai. Lalu, bagaimana cara kita membedakan antara gejala umum dan gejala yang harus diwaspadai? Jika anda belum pernah hamil, anda pasti bertanya-tanya, kiranya gejala seperti apa yang mengharuskan kita segera meminta bantuan medis kepada dokter atau bidan, serta gejala apa dan bagaimana yang bisa menunggu hingga ada jadwal pertemuan dengan dokter berikutnya? Untuk lebih jelasnya, berikut adalah tujuh warning selama kehamilan yang patut untuk diwaspadai dan sebaiknya anda segera meminta pertolongan jika hal tersebut terjadi. A. Pendarahan Pendarahan memiliki arti yang berbeda beda selama kehamilan. Jika anda mengalami pendarahan peran dan diikuti rasa nyeri di bagian perut seperti menstruasi termasuk juga kram seolah-olah akan membuat anda pingsan pada trisem...

Cara Mengatasi Kemandulan Pada Pria - Kemandulan pada pria bisa disebabkan oleh banyak hal, diantaranya adalah: karena gangguan hipofisis atau hipotalamus, gangguan gonad, gangguan transportasi sperma dan beberapa diantaranya yang belum diketahui penyebabnya. Sebagian besar penyakit tersebut bisa diobati dan dicegah. Infertilitas atau kemandulan dapat mempengaruhi satu dari 6 pasangan yang ada. Diagnosa mengenai kemandulan tidak hanya diberikan kepada pasangan wanita melainkan juga ada kadang terjadi pada pasangan pria. Faktor kemandulan pria berkontribusi sekitar 30% dari kasus kemandulan yang ada. Penyebab kemandulan pada laki-laki   Penyebab utama mandul pada laki-laki berkaitan erat dengan empat hal berikut ini. Yang pertama adalah, gangguan hipotalamus atau hipofisis mencapai sekitar 1 hingga 2%, gangguan gonad sekitar 30 - 40%, gangguan transportasi sperma sekitar 10 hingga 20% dan penyebab yang tidak diketahui juga cukup tinggi mencapai 40 hingga 50%. Banyak peneli...

Minggu ke-35 kehamilan Di minggu ke-35 anda seharusnya sudah siap dengan semua keperluan yang akan digunakan pada saat persalinan, dan segala sesuatu yang berkaitan dengan bayi. Jika anda belum mempersiapkannya, ini adalah saat yang tepat untuk mempersiapkannya. Saat ini rahim ibu berada sekitar 6 inchi di atas pusar. Apabila anda berada di rumah sakit yang tepat dan berada di bawah pengawasan dokter yang tepat, kemungkinan besar anda akan melalui pengujian Bakteri Streptococcus yang biasanya diuji antara minggu ke-35 hingga minggu ke-37. Sekarang paru-paru bayi hampir sepenuhnya sempurna. Begitu juga dengan lemak yang ada di bali kulitnya, bayi masih menimbun lemak dalam jumlah yang banyak untuk menghangatkan tubuhnya dan untuk mempersiapkan diri saat meninggalkan rahim. Minggu ke-36 kehamilan Pastikan ibu secara rutin melakukan peregangan sendiri di rumah karena bayi yang ada di dalam kandungan tumbuh semakin besar. Setelah minggu ini, sebaiknya anda menemui dokter untuk memerik...