SentraKesehatan.Com

Bahan Alami Untuk Menjaga Kelembapan Kulit Wajah - Ditengah peralihan musim seperti saat ini penyakit sering bermunculan. Selain daya tahan tubuh yang mesti selalu dijaga, kesehatan kulit pun harus diperhatikan juga. Udara yang kering bisa membuat kulit menjadi kering, bersisik dan juga pecah pecah. Akibat kondisi kulit yang tak sehat itu, kulit bisa terserang berbagai gangguan kesehatan kulit. Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk masker agar kelembapan kulit wajah selalu terjaga. Lidah Buaya Lidah buaya sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu bahan yang berkhasiat untuk kecantikan seperti untuk rambut dan kulit. Oleskan gel yang ada didalam tanaman lidah buaya ke seluruh kulit wajah, tunggu selama beberapa menit, kemudian bilas hingga bersih Alpukat Selain memiliki rasa yang lezat, alpukat juga memiliki efek menyehatkan kulit wajah. Cara penggunaannya, haluskan buah alpukat kemudian oleskan pada wajah lalu tunggu selama 15 – 30 menit, terakhir...

Manfaat Rajin Berenang Bagi Tubuh - Berenang adalah salah satu olahraga yang cukup digemari oleh masyarakat kita, oleh karena itu sering dijumpai bahkan hampir di setiap kota di Indonesia memiliki fasilitas kolam renang baik itu kolam renang untuk tujuan olahraga maupun hanya untuk hiburan semata seperti waterboom. Namun, tahukah anda bahwa berenang memiliki dampak positif yang baik untuk tubuh? Berikut ini adalah beberapa manfaat rajin berenang bagi tubuh. Bernang Lebih banyak Menggerakan Otot Dibandingkan dengan berlari atau olahraga lainnya, berenang lebih banyak menggerakkan otot pada tubuh mulai dari kepala, lengan, tangan, perut, paha, dll. Oleh karena itu wajarah bila orang yang ingin melakukan diet atau ingin membentuk tubuh yang atletis disarankan untuk rajin berenang karena berenang membakar lebih banyak kalori dalam tubuh. Menyehatkan Pernapasan dan Menguatkan Paru Paru Mereka yang rajin berolah raga renang cenderung memiliki pernafasan yang sehat dan ...

Manfaat Sedotan Untuk Dunia Kesehatan - Siapa sangka sedotan yang hampir setiap hari kita gunakan tanpa sadar memiliki beberapa manfaat bagi dunia kesehatan. Meski memiliki bentuk yang sangat sederhana dan murah ternyata manfaatnya juga luar biasa. Berikut ini adalah beberapa manfaatnya. Melindungi Gigi Dari Minuman Yang Bisa Merusak Gigi Sedotan mampu melindungi gigi dari minuman yang bisa merusak gigi seperti minuman manis, minuman yang terlalu dingin, minuman bersoda dan lain lain. Seperti diketahui bahwa minuman manis dan bersoda dapat mengikis kekuatan gigi, namun dengan meminumnya menggunakan sedotan mengurangi daerah gigi yang terkena minuman tersebut ketika anda minum. Membantu Orang Yang Susah Untuk Minum Sedotan sangat membantu bagi orang yang tidak memungkinkan untuk bangun dari tempat tidur untuk minum. Padahal beberapa kondisi medis seseorang malah sangat diwajibkan untuk banyak minum air. Dengan menggunakan sedotan, pasien akan terbantu untuk meminum air yang d...

5 Dampak Buruk Terlalu Sering Mengkonsumsi Gorengan - Gorengan memang enak, gurih dan crispy. Selain rasanya yang menggoda, gorengan juga mudah untuk dimasak, baik gorengan tempe maupun gorengan daging. Namun, jika dikonsumsi terlalu sering dan dalam jumlah yang cukup banyak, gorengan dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Apa saja? Berikut ini adalah beberapa dampaknya. Kolesterol Sudah tidak dipungkiri lagi, tidak semua penjual gorengan menggunakan minyak yang sehat. Terkadang mereka menggunakan minyak bekas yang sudah digunakan berulang ulang kali, dan itu berarti adalah lemak trans yang akan membuat semakin tinggi kolesterol jahat dalam tubuh anda. Kontaminasi Lain Gorengan sering dibungkus dengan kertas Koran atau plastic hitam. Sebenarnya kedua benda itu sangat berbahaya bagi kesehatan karena bersifat karsinogen atau dapat menyebabkan kanker terutama jika gorengan tersebut masih panas dan langsung dibungkus dengan plastik. Berakibat Buruk Bagi Tenggorokan ...

Aktifitas Sederhana Yang Menyehatkan Jantung - Berita kematian salah satu penyanyi kenamaan Mike Mohede beberapa waktu lalu menggemparkan masyarakat di tanah air dan membawa duka mendalam bagi masyarakat Indonesia. Penyanyi yang dikenal memiliki suara emas yang pernah memenangkan salah satu acara pencarian bakat itu diketahui meninggal karena serangan jantung. Meskipun berat badannya menurun semenjak pertama kali muncul di layar kaca, Tuhan berkehendak lain dengan memanggil Mike Mohede kembali ke pangkuannya. Bagi kita yang merasa masih diberi kesehatan, kita dapat mengambil hikmah dengan melakukan aktifitas sederhana untuk menjaga kesehatan jantung kita karena diketahui bahwa serangan jantung merupakan penyakit pembunuh nomor 1 di dunia. Olahraga teratur Dengan olah raga teratur, otot jantung dapat terlatih secara teratur dan menjaganya dalam kondisi prima. Olahraga sederhana yang bisa anda lakukan seperti jalan cepat, bersepeda atau jogging. Makan Coklat Coklat diidentikka...

Dampak Buruk Terlalu Banyak Mengkonsumsi Minuman Bersoda - Minuman dalam kemasan atau minuman bersoda mungkin terlihat menyegarkan jika diminum ketika udara panas atau disiang hari. Namun jika anda terlalu sering mengkonsumsinya, ada beberapa dampak buruk yang akan mengikuti anda. Berikut ini adalah beberapa contoh dampak buruk terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda yang wajib anda tahu. Diabetes Minuman dalam kemasan umumnya memiliki kandungan gula yang lebih banyak, tak terkecuali minuman bersoda. Terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan diabetes atau kencing manis. Merusak gigi Selain minuman bersoda mengandung banyak gula, minuman berkarbonasi lama kelamaan dapat membuat gigi menjadi membusuk. Meskipun disarankan untuk menggunakan sedotan, namun tetap saja akan menyentuh gigi. Merusak ginjal Beberapa minuman bersoda memiliki warna yang menarik untuk dilihat. Pewarna minuman itu sangat buruk untuk ginjal dan dapat merusak ginjal karena ker...

Mencegah Diabetes Pada Anak Sejak Dini - Diabetes merupakan salah satu penyakit serius yang harus dihindari karena bisa menjadi penyebab berbagai gangguan kesehatan lainnya dan menjadi penyakit pembunuh manusia terbesar nomor tiga setelah jantung. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa penyakit diabetes itu dapat menurun dan tentunya anda tidak ingin buah hati didiagnosa memiliki penyakit diabetes. Beringkut ini adalah beberapa langkah untuk mencegah penyakit diabetes pada anak sejak dini. Perbanyak Pengetahuan Anda Mengenai Penyakit Diabetes Sebelum anda memulai langkah pencegahan ada baiknya anda mulai membaca atau berkonsultasi dengan dokter mengenai penyakit diabetes. Hal ini disebabkan banyak info yang beredar di masyarakat dan terkadang itu hanyalah mitos belaka mengenai penyakit diabetes. Perkenalkan Pola Hidup Sehat Salah satu pondasi yang kuat yang bisa diajarkan pada anak adalah dengan memperkenalkan pola hidup sehat seperti rajin berolah raga. Dengan berolah raga ma...

5 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan - Es kelapa muda, siapa yang tak gemar kesegarannya? Selain dari kesegarannya itu, ternyata air kelapa sangat bermanfaat bagi kesehatan kita. Apa saja manfaatnya? Berikut adalah penjelasannya. Menghilangkan Dehidrasi Air kelapa dapat secara mujarab menghilangkan dehidrasi yang disebabkan oleh disentri, kolera, diare dan flu. Air kelapa dapat memenuhi keseimbangan elektrolit dan plasma dalam darah sehingga sangat membantu mengisi cairan tubuh yang hilang. Mencegah Penuaan Dini Zat asam laurat dan sitokin dalam air kelapa berfungsi dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kandungan tersebut secara signifikan memberikan anti penuaan dini dan anti karsinogenik serta anti trombotik yang membantu mengencangkan kulit. Penyakit Batu Ginjal Air kelapa dapat melarutkan batu ginjal karena kandungan kalium yang berperan penting dalam proses alkali urin dan mencegah pembentukan batu ginjal Antioksidan Air kelapa memiliki kandungan antioksidan ...

Langkah Awal Untuk Berhenti Merokok - Merokok mungkin sudah menjadi kebiasaan yang buruk bagi beberapa orang. Beberapa orang sudah mencoba untuk berhenti namun selalu gagal, dan hal tersebut itulah yang semestinya semakin meyakinkan anda untuk berhenti karena rokok bersifat adiktif dan buruk bagi kesehatan. Bulatkan Niat Anda Langkah pertama sebelum anda memulai pertarungan anda untuk berhenti merokok adalah niat anda. Niat anda akan menjadi pondasi bagi langkah anda selanjutnya. Bila niat anda belum kuat, anda dapat memulai membaca artikel atau berita berbagai kasus buruk menimpa perokok seperti kanker dan lainnya. Dengan mengetahui secara langsung akibat buruk dari merokok akan merubah mindset anda sehingga niat anda untuk berhenti merokok akan semakin kuat untuk berhenti. Minta Dukungan Orang Terdekat Orang terdekat anda seperti istri atau keluarga anda pasti akan senang mengetahui anda berniat akan berhenti merokok. Pikirkan juga kesehatan mereka bila anda terus merokok di...