Penanganan Perut Panas, Kembung dan Perih Pada Ibu Hamil

Penanganan Perut Panas, Kembung dan Perih Pada Ibu Hamil - Bagi calon ibu yang baru merasakan proses kehamilan mungkin akan mengalami situasi berbeda dari dalam tubuhnya sehingga perlu adanya adaptasi baru. Gejala perubahan tersebut dimulai seperti mual mual hingga muntah muntah saat awal kehamilan hingga gangguan pencernaan seperti sembelit, diare dan lain lain. Hal tersebut bisa diakibatkan oleh perubahan sistem hormonal yang terjadi dalam tubuh si ibu. Salah satu gangguan pencernaan yang membuat calon ibu kurang nyaman adalah perut terasa panas, kembung dan perih. Perut yang terasa panas biasanya dialami pada trisemester ketiga yang terkadang juga dibarengi dengan rasa kembung dan rasa perih di lambung.
 
Penanganan Perut Panas, Kembung dan Perih Pada Ibu Hamil
Penyebab dari gejala gejala tersebut adalah meningkatnya hormone progesterone yang berakibat pada lemahnya gerakan peristaltik usus. Dampak dari lemahnya peristaltik usus ini menyebabkan angina atau gas yang seharusnya keluar lewat anus kembali dan berkumpul di lambung sehingga menyebabkan rasa panas. Gejala gejala gangguan pencernaan ini tidak berdampak secara langsung pada janin, hanya saja akan membuat calon ibu menjadi kurang nyaman sehingga bisa mengurangi kualitas istirahat atau nafsu makan.

Untuk penanganan yang dapat dilakukan adalah seperti berikut ini:
  1. Usahakan membuang gas dalam perut ketika terasa kembung seperti memijat mijat bagian belakang perut, berbaring menyamping, atau memperbanyak posisi duduk. Hal ersebut akan mengurangi dampak kembung.
  2. Mengkonsumsi makanan yang lunak dalam porsi kecil namun dalam jangka waktu yang sering
  3. Kurangi konsumsi makanan berlemak dan berminyak yang dapat menyulitkan kerja lambung dan usus
  4. Perbanyak makan buah buahan seperti manga dan papaya agar BAB lancar
  5. Melakukan banyak aktifitas agar peredaran darah lancar dan ibu mudah BAB

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari

Gambar
Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari - Menguap di pagi hari atau rasa kantuk di pagi hari sering diidentikan bahwa kita bekerja secara malas. Padahal belum tentu demikian, terkadang kita menguap karena memang mengantuk yang tak tertahankan. Lalu bagaimana tips agar tidak mengantuk di pagi hari? berikut ini adalah tipsnya. #1 Tidur Berkualitas dan Cukup   Selain sebaiknya harus memenuhi waktu tidur yang cukup di malam hari yakni sekitar 8 jam sehari, anda juga harus memiliki kualitas tidur yang baik agar bisa bugar di pagi hari. salah satu cara agar mengalami tidur yang baik adalah dengan tidak menggunakan gadget setidaknya 30 menit sebelum tidur. Layar gadget dikenal memiliki gelombang cahaya biru yang membuat mata selalu tetap terjaga dan itu akan berakibat buruk pada anda yang ingin segera beristirahat. Baca: Manfaat Tidur 8 Jam Sehari Bagi Tubuh #2 Minum Kopi Saat Memasuki Jam 10   Jam minum kopi yang baik adalah 10 pagi. Bukan tanpa alasan, jam 10 pagi tub...
Baca selengkapnya

Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja

Gambar
Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja - Hari kerja tentunya adalah hari yang penting untuk anda karena jika melewatkan sehari saja mungkin bisa berakibat fatal bagi anda. Namun terkadang kita merasakan tubuh yang terasa lemas, langkah gontai, tak punya semangat untuk ke kantor dan mata yang slalu mengantuk. Hal tersebut bisa mempengaruhi performa anda di kantor dan pastinya anda akan sangat tersiksa seharian. Berikut ini adalah tips agar tubuh kita selalu bugar untuk menyambut hari kerja yang datang disetiap pagi. Manfaatkan Hari Libur Dengan Baik Manfaatkan hari libur anda dengan baik. Jika ada hari libur panjang bolehlah untuk bepergian jauh keluar rumah, namun bijakkah bila anda hanya memiliki waktu libur hari sabtu dan minggu lalu bepergian jauh? Hal itu tentunya tidak bijak, karena anda tidak akan memiliki masa recovery yang cukup sehingga di hari senin nanti semua kecapekan akan bertumpuk menjadi satu. Makan Makanan Bergizi Makan makanan bergizi termasuk ko...
Baca selengkapnya

CARA MENCEGAH JERAWAT TIMBUL DI WAJAH

Gambar
Cara Mencegah Jerawat Timbul di Wajah Masalah kebersihan kulit wajah memang harus diperhatikan. Masalah yang paling umum yaitu adanya jerawat da komedo yang membandel. Oleh karena itu, jerawat maupun komedo harus dicegah agar tidak tumbuh dan mengganggu penampilan. Cara mencegah jerawat timbul di wajah memang tidak mudah, sebab jerawat bisa timbul di mana saja. Pada dasarnya, jerawat bisa tumbuh di mana saja pada bagian tubuh. Namun lebih banyak tumbuh pada bagian wajah karena kulit wajah lebih sensitif dibanding tempat lain. Jika tumbuhnya jerawat pada wajah tidak mendapat perawatan yang tepat, maka bisa semakin parah dan terjadi iritasi. Oleh karena itu, kita harus mencegah timbulnya jerawat pada wajah agar tidak terjadi kerusakan pada kulit wajah. Untuk bisa mencegah timbulnya jerawat, kita harus tahu juga apa penyebab jerawat. Jerawat itu sebenarnya muncul akibat terdapat pori-pori wajah yang tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit. Selain itu, penyebab munculnya jer...
Baca selengkapnya