Inilah Cara Efektif dan Alami Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

Kaki pecah-pecah dan tumit yang retak-retak adalah suatu tanda kurangnya perawatan, sehingga kulit pada kaki menjadi kering karena tidak adanya kelenjar minyak. Umumnya masalah kaki pecah-pecah dapat terjadi pada setiap orang, seperti pengidap penyakit diabetes, atlet dan orang berusia lanjut. Salah satu penyebabnya karena lapisan epidermis pada telapak kaki dipengaruhi oleh tekanan yang berlebihan menjadikan kulit kaki kering dan rentan untuk pecah-pecah. Sementara dalam beberapa kasus kekurangan nutrisi asam lemak omega 3 juga mempengaruhi kulit kaki menjadi pecah-pecah.

Cara Efektif dan Alami Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

Penyebab kaki pecah-pecah

1. Tekanan berlebihan – Aktivitas tekanan pada telapak kaki yang berlebihan serta berdiri dalam waktu lama pada sebuah lantai yang keras bisa menyebabkan kulit menjadi kering dan retak.
2. Kondisi medis – Penyakit seperti diabetes dan tiroid juga akan berpengaruh pada masalah dan gangguan kulit seperti psoriasis dan eksim sehingga menyebabkan kaki pecah-pecah.
3. Faktor usia – Penuaan menyebabkan hilangnya kelenjar minyak alami dari kulit kaki yang mengakibatkan kering dan cenderung mudah retak-retak.
4. Terlalu lama merendam kaki – Merendam kaki dalam waktu yang cukup lama atau bekerja di dalam air atau lingkungan yang basah akan menghapus zat minyak alami di kulit kaki, sehingga menjadi kering dan kasar.
5. Kondisi cuaca – Cuaca dengan tingkat kelembaban yang rendah pada cuaca dingin akan menyebabkan pengeringan pada kulit yang terkena. Begitu juga sebaliknya pada cuaca yang terlalu panas juga akan mengakibatkan kulit menjadi kering.

Pengobatan Alami Untuk Telapak Kaki yang Retak dan Pecah-Pecah
1. Air Lemon dan Bunga Mawar
Apabila tumit retak dan mulai pecah-pecah anda dapat menyembuhkannya dengan memanfaatkan sari lemon dan bunga mawar untuk menyingkirkan kulit kaki yang kering. Caranya dengan mencampurkan sedikit garam batu, air sari lemon dan rendaman bunga mawar ke dalam setengah ember air hangat. Rendamlah kaki selama 15 – 20 menit, sambil menggosok telapak kaki dengan batu apung atau brus kain.

2. Pisang, Kelapa dan Alpukat
Pasta dari campuran pisang, kelapa dan alpukat yang digiling halus juga efektif dalam menyembuhkan kaki pecah-pecah. Oleskan ke bagian telapak kaki yang kering sebelum tidur kemudian esok harinya cuci dengan air hangat. Kandungan minyak alami, mineral dan vitamin yang ada dalam buah-buahan ini membantu proses penyembuhan tumit yang retak-retak.

3. Minyak Zaitun dan Minyak Kelapa
Kaki kering dan retak-retak bisa disembuhkan dengan kedua jenis minyak ini dengan melakukan pijatan-pijatan kecil di bagian telapak kaki yang kering dan pecah-pecah. Lakukan secara rutin selama 15 menit setiap hari untuk penyembuhan yang lebih maksimal.

4. Madu
Madu memiliki kandungan zat antibakteri dan pelembab yang sangat baik. Campurkan satu cangkir kecil madu murni dalam setengah ember air hangat untuk merendam kaki. Lakukan 15 – 30 menit untuk mendapatkan kulit kaki yang halus bebas dari kering dan pecah-pecah.

5. Minyak Wijen
Memijat kaki pecah-pecah dengan minyak wijen sebelum tidur akan membantu secara efektif menghilangkan retakan pada tumit dan ditelapak kaki. Lakukan setiap malam untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Scrub Tepung Beras
Scrub alami yang terbuat dari tepung beras ditambah sedikit madu murni ini juga membantu dalam menyingkirkan kulit mati di telapak kaki sehingga akan efektif dalam mengobati kaki pecah-pecah.

7. Makanan yang Mengandung Vitamin E
Beberapa makanan yang kaya vitamin E seperti brokoli, alpukat, pepaya, dan kacang merah membantu dalam proses penyembuhan kulit mati dan kering pada telapak kaki.

Mencegah dan Mengindari Kaki Pecah-Pecah
Untuk mencegah dan menghindari kulit kaki pecah-pecah sebaiknya pahami dulu penyebab akar permasalahannya. Orang yang memiliki kulit kering alami harus mengambil beberapa perawatan ekstra untuk menjaga kaki agar tetap lembab. Berikut ada beberapa tips untuk mencegah terjadinya retakan dan pecah-pecah pada kulit kaki:

1. Gunakan produk krim alami untuk menjaga kelembaban kulit kaki.
2. Hindari menggunakan produk yang mengandung alkohol, karena dapat membuat kulit kaki menjadi kering.
3. Menggunakan lotion untuk bayi juga membantu mencegah terjadinya kulit kaki yang kering dan pecah-pecah, karena biasanya produk untuk bayi ini aman dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit.
4. Jangan mandi dengan air panas terlalu sering, sebab akan menghapus kandungan zat minyak alami pada kulit.
5. Banyaklah minum air putih untuk menjaga kulit agar tidak dehidrasi.

Mengobati dan mencegah kaki dan tumit yang retak-retak tidaklah terlalu sulit, dengan pengobatan yang efektif menggunakan bahan alami anda dapat melakukannya sendiri di rumah. Namun jika rasa gatal dan nyeri yang parah serta mulai ada perdarahan pada telapak kaki maka sebaiknya periksa ke dokter kulit agar bisa dilakukan perawatan yang lebih efektif.