7 Manfaat Sehat dari Mentimun

7 Manfaat Sehat dari Mentimun - Mentimun ternyata bukan hanya sekedar sayur mayor yang hanya dikonsumsi sebagai lalapan atau hiasan makanan. Timun terbukti memiliki berbagai khasiat yang baik untuk tubuh. Berikut ini adalah 7 manfaat timun rebus yang sangat berguna sebagai obat atau memberikan efek positif pada tubuh.
7 Manfaat Sehat dari Mentimun
  1. Mengecilkan Perut Buncit
    2. Timun memiliki kandungan kalori yang sangat rendah dan mengandung banyak serat. Bagi penderita sembelit, timun dapat membantu untuk melancarkan serta dapat mengatasi gangguan pencernaan lain seperti yang disebabkan oleh detoksifikasi usus seperti mules, asam lambung, gastritis dan tukak lambung. Hal tersebut karena timun mengandung enzim erepsin yang membantu pencernaan protein.

  2. Membantu Fungsi Ginjal
    3. Karena kandungan airnya yang tinggi, timun dapat memperlancar proses buang air kecil dan dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi gangguan kandung kemih.

  3. Anti inflamasi
    4. Dapat digunakan sebagai obat selaput lender hidung dan tenggorokan serta bijinya dapat mencegah produksi oksida nitrat yang menyebabkan peradangan. Biji timun juga dapat mengeluarkan cacing pita dalam saluran usus.

  4. Sumber kalium dan potassium
    5. Timun mengandung kalium dan potassium yang merupakan yang terbaik bagi tubuh. Senyawa tersebut dapat mengurangi tekanan darah tinggi.

  5. Bermanfaat bagi penderita Diabetes
    6. Timun memproduksi insulin yang sangat bermanfaat bagi pasien diabetes. Kandungan tembaga dalam timun juga menghasilkan sel darah yang sehat dan meningkatkan sirkulasi darah

  6. Menghilangkan racun dalam tubuh
    7. Karena kandungan air yang tinggi timun dapat menghilangkan racun dalam tubuh serta membantu pengeluaran limbah pada proses pencernaan

  7. Mengobati Mabuk dan Sakit Kepala
    8. Kandungan mangan dalam timun dapat membantu meredakan mabuk dan menyembuhkan sakit kepala.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari

Gambar
Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari - Menguap di pagi hari atau rasa kantuk di pagi hari sering diidentikan bahwa kita bekerja secara malas. Padahal belum tentu demikian, terkadang kita menguap karena memang mengantuk yang tak tertahankan. Lalu bagaimana tips agar tidak mengantuk di pagi hari? berikut ini adalah tipsnya. #1 Tidur Berkualitas dan Cukup   Selain sebaiknya harus memenuhi waktu tidur yang cukup di malam hari yakni sekitar 8 jam sehari, anda juga harus memiliki kualitas tidur yang baik agar bisa bugar di pagi hari. salah satu cara agar mengalami tidur yang baik adalah dengan tidak menggunakan gadget setidaknya 30 menit sebelum tidur. Layar gadget dikenal memiliki gelombang cahaya biru yang membuat mata selalu tetap terjaga dan itu akan berakibat buruk pada anda yang ingin segera beristirahat. Baca: Manfaat Tidur 8 Jam Sehari Bagi Tubuh #2 Minum Kopi Saat Memasuki Jam 10   Jam minum kopi yang baik adalah 10 pagi. Bukan tanpa alasan, jam 10 pagi tub...
Baca selengkapnya

Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja

Gambar
Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja - Hari kerja tentunya adalah hari yang penting untuk anda karena jika melewatkan sehari saja mungkin bisa berakibat fatal bagi anda. Namun terkadang kita merasakan tubuh yang terasa lemas, langkah gontai, tak punya semangat untuk ke kantor dan mata yang slalu mengantuk. Hal tersebut bisa mempengaruhi performa anda di kantor dan pastinya anda akan sangat tersiksa seharian. Berikut ini adalah tips agar tubuh kita selalu bugar untuk menyambut hari kerja yang datang disetiap pagi. Manfaatkan Hari Libur Dengan Baik Manfaatkan hari libur anda dengan baik. Jika ada hari libur panjang bolehlah untuk bepergian jauh keluar rumah, namun bijakkah bila anda hanya memiliki waktu libur hari sabtu dan minggu lalu bepergian jauh? Hal itu tentunya tidak bijak, karena anda tidak akan memiliki masa recovery yang cukup sehingga di hari senin nanti semua kecapekan akan bertumpuk menjadi satu. Makan Makanan Bergizi Makan makanan bergizi termasuk ko...
Baca selengkapnya

CARA MENCEGAH JERAWAT TIMBUL DI WAJAH

Gambar
Cara Mencegah Jerawat Timbul di Wajah Masalah kebersihan kulit wajah memang harus diperhatikan. Masalah yang paling umum yaitu adanya jerawat da komedo yang membandel. Oleh karena itu, jerawat maupun komedo harus dicegah agar tidak tumbuh dan mengganggu penampilan. Cara mencegah jerawat timbul di wajah memang tidak mudah, sebab jerawat bisa timbul di mana saja. Pada dasarnya, jerawat bisa tumbuh di mana saja pada bagian tubuh. Namun lebih banyak tumbuh pada bagian wajah karena kulit wajah lebih sensitif dibanding tempat lain. Jika tumbuhnya jerawat pada wajah tidak mendapat perawatan yang tepat, maka bisa semakin parah dan terjadi iritasi. Oleh karena itu, kita harus mencegah timbulnya jerawat pada wajah agar tidak terjadi kerusakan pada kulit wajah. Untuk bisa mencegah timbulnya jerawat, kita harus tahu juga apa penyebab jerawat. Jerawat itu sebenarnya muncul akibat terdapat pori-pori wajah yang tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit. Selain itu, penyebab munculnya jer...
Baca selengkapnya