Efek Makanan Penyebab Alergi pada Ibu Hamil

Efek Makanan Penyebab Alergi pada Ibu Hamil - Kita sering mendengar beberapa saran dokter maupun membaca artikel yang menganjurkan kepada setiap ibu hamil untuk rajin mengkonsumsi makanan-makanan sehat seperti kacang-kacangan dan biji-bijian. Jadi, benarkah bahwa kacang-kacangan baik untuk ibu hamil?
Menghindari makanan tertentu selama kehamilan biasanya tidak dapat membantu melindungi anak dari alergi yang ada. Bahkan, beberapa wanita yang memiliki alergi tertentu bisa saja tidak memiliki alergi apapun pada saat hamil.

Pada saat hamil, bukan rahasia lagi apabila banyak pantangan yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil. Namun sebaliknya, pada saat hamil seorang ibu juga diwajibkan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu yang kaya gizi dan nutrisi. Mengkonsumsi asam folat adalah sebuah kewajiban. Dan sebaliknya, merokok dan terpapar asap rokok sebaiknya dihindari. Selain itu, mungkin saja olahraga setiap hari serta mandi air panas harus dikurangi.
Efek Makanan Penyebab Alergi pada Ibu Hamil
Efek Makanan Penyebab Alergi pada Ibu Hamil
Saat menyangkut diet, makanan seimbang, ibu hamil disarankan untuk tetap berhati-hati terhadap beberapa semua makanan yang berpotensi memancing alergi.

Pada tahun 2000 lalu, American Academy of Pediatrics menyarankan setiap ibu yang rawan alergi untuk menghindari kacang-kacangan seperti peanuts (kacang tanah)selama kehamilan. Hal tersebut untuk membantu mencegah bayi terkena alergi serupa. Selain pada saat hamil, hal tersebut juga bisa berlanjut hingga menyusui. Pada saat menyusui, beberapa makanan lain yang mungkin bisa menjadi sumber alergi diantaranya adalah susu sapi, telur dan beberapa jenis ikan.

Namun, tentu saja zaman terus berubah dan beberapa penemuan-penemuan baru memudahkan mereka yang sering alergi terhadap makanan tertentu untuk bisa mengatasinya. Walau demikian, makanan-makanan yang menyebabkan alergi tersebut tetap harus mendapat perhatian khusus.

Menghindari makanan-makanan tertentu tidak hanya merugikan diri sendiri, namun juga bayi yang ada di dalam kandungan. Beberapa penelitian medis menemukan bukti bahwa tidak mengkonsumsi susu atau telur selama kehamilan bukankah ide yang baik. Sebaliknya, ibu-ibu hamil tidak perlu khawatir dan tidak perlu menghindari makanan yang menyebabkan alergi. Karena mungkin saja makanan-makanan tersebut bisa bermanfaat.

Beberapa penelitian lain menunjukkan dan menemukan bahwa, ibu yang tidak memiliki gejala alergi kacang apabila mengkonsumsi kacang lima kali dalam seminggu akan mengurangi resiko anak mereka memiliki alergi yang sama.

Diyakini bahwa dengan metode memperkenalkan makanan lebih awal akan membantu bayi membangun sistem imun tubuh yang tepat untuk mengatasi dan menurunkan resiko alergi.

Perlu diperhatikan juga bahwa, apabila anda memiliki sejarah di keluarga, entah itu ibu atau keluarga yang lain dan memiliki energi, maka bayi anda juga akan cenderung beresiko tinggi terkena alergi yang sama. Apabila anda alergi terhadap udang atau ebi (udang berukuran kecil), diskusikan hal tersebut dengan dokter terlebih dahulu sebelum anda mengkonsumsinya pada saat hamil.

Untuk mengurangi resiko terkena alergi makanan selama kehamilan, seorang ibu dianjurkan untuk mengkonsumsi probiotik seperti bakteri baik yang ditemukan pada yogurt, terutama pada trisemester terakhir kehamilan. Selain itu, ASI juga dapat mengurangi alergi pada bayi.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari

Gambar
Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari - Menguap di pagi hari atau rasa kantuk di pagi hari sering diidentikan bahwa kita bekerja secara malas. Padahal belum tentu demikian, terkadang kita menguap karena memang mengantuk yang tak tertahankan. Lalu bagaimana tips agar tidak mengantuk di pagi hari? berikut ini adalah tipsnya. #1 Tidur Berkualitas dan Cukup   Selain sebaiknya harus memenuhi waktu tidur yang cukup di malam hari yakni sekitar 8 jam sehari, anda juga harus memiliki kualitas tidur yang baik agar bisa bugar di pagi hari. salah satu cara agar mengalami tidur yang baik adalah dengan tidak menggunakan gadget setidaknya 30 menit sebelum tidur. Layar gadget dikenal memiliki gelombang cahaya biru yang membuat mata selalu tetap terjaga dan itu akan berakibat buruk pada anda yang ingin segera beristirahat. Baca: Manfaat Tidur 8 Jam Sehari Bagi Tubuh #2 Minum Kopi Saat Memasuki Jam 10   Jam minum kopi yang baik adalah 10 pagi. Bukan tanpa alasan, jam 10 pagi tub...
Baca selengkapnya

Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja

Gambar
Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja - Hari kerja tentunya adalah hari yang penting untuk anda karena jika melewatkan sehari saja mungkin bisa berakibat fatal bagi anda. Namun terkadang kita merasakan tubuh yang terasa lemas, langkah gontai, tak punya semangat untuk ke kantor dan mata yang slalu mengantuk. Hal tersebut bisa mempengaruhi performa anda di kantor dan pastinya anda akan sangat tersiksa seharian. Berikut ini adalah tips agar tubuh kita selalu bugar untuk menyambut hari kerja yang datang disetiap pagi. Manfaatkan Hari Libur Dengan Baik Manfaatkan hari libur anda dengan baik. Jika ada hari libur panjang bolehlah untuk bepergian jauh keluar rumah, namun bijakkah bila anda hanya memiliki waktu libur hari sabtu dan minggu lalu bepergian jauh? Hal itu tentunya tidak bijak, karena anda tidak akan memiliki masa recovery yang cukup sehingga di hari senin nanti semua kecapekan akan bertumpuk menjadi satu. Makan Makanan Bergizi Makan makanan bergizi termasuk ko...
Baca selengkapnya

CARA MENCEGAH JERAWAT TIMBUL DI WAJAH

Gambar
Cara Mencegah Jerawat Timbul di Wajah Masalah kebersihan kulit wajah memang harus diperhatikan. Masalah yang paling umum yaitu adanya jerawat da komedo yang membandel. Oleh karena itu, jerawat maupun komedo harus dicegah agar tidak tumbuh dan mengganggu penampilan. Cara mencegah jerawat timbul di wajah memang tidak mudah, sebab jerawat bisa timbul di mana saja. Pada dasarnya, jerawat bisa tumbuh di mana saja pada bagian tubuh. Namun lebih banyak tumbuh pada bagian wajah karena kulit wajah lebih sensitif dibanding tempat lain. Jika tumbuhnya jerawat pada wajah tidak mendapat perawatan yang tepat, maka bisa semakin parah dan terjadi iritasi. Oleh karena itu, kita harus mencegah timbulnya jerawat pada wajah agar tidak terjadi kerusakan pada kulit wajah. Untuk bisa mencegah timbulnya jerawat, kita harus tahu juga apa penyebab jerawat. Jerawat itu sebenarnya muncul akibat terdapat pori-pori wajah yang tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit. Selain itu, penyebab munculnya jer...
Baca selengkapnya