Mitos dan Fakta Hubungan antara Kehamilan dan Otak

Banyak ibu yang percaya bahwa kehamilan dapat menyebabkan beberapa gangguan dan perubahan pada otak. Untuk mengetahui apakah hal tersebut apakah fakta atau hanya sekedar mitos saja, artikel ini dimaksudkan untuk mengupas sedikit masalah tersebut.

Ketahuilah bahwa kehamilan tidak mempengaruhi otak seorang ibu. Akan tetapi hal tersebut berdampak besar terhadap mental mereka.

Mungkin saja anda pernah mendengar bahwa kehamilan dapat menyebabkan seorang ibu menjadi pelupa. Hal tersebut memang ada benarnya dan kadang-kadang kondisi lupa pada ibu hamil dapat terjadi dan disebut Momnesia atau Pregnancy Brain.

Beberapa peneliti meragukan akan hal tersebut. Walau demikian, bagaimana jika hal tersebut benar adanya, apa yang harus kita lakukan?
Mitos dan Fakta Hubungan antara Kehamilan dan Otak

Apakah Pregnancy Brain Ada?
Sekali lagi, kehamilan tidak mengubah otak wanita meskipun mereka merasa tidak berpikir setajam seperti biasanya. Walaupun ibu hamil bisa saja mengalami amnesia karena didukung oleh beberapa hasil penelitian yang menunjukkan bahwa terdapat penurunan dalam tingkat memori, namun hal tersebut tidak berpengaruh secara fisik terhadap kapasitas otak ibu hamil.

Penyebab Momnesia
Sebenarnya sangat normal apabila seorang ibu hamil cenderung menjadi pelupa karena mereka sibuk, stres, tidur terganggu, istirahat berkurang dan karena rasa lelah yang diakibatkan perubahan perubahan oleh hormon di dalam tubuh mereka.

Pada saat seorang ibu hamil, mereka cenderung kurang beristirahat atau kurang tidur dan melakukan berbagai kegiatan (multitasking)sehingga memori dengan sendirinya akan bekerja dengan tidak baik. Begitu juga dengan tingkat kognitif yang semakin berkurang akibat tidur yang tidak berkualitas atau apabila anda sering terbangun di malam hari.

Selain itu, kadar hormon adalah salah satu penyebab mengapa Pregnancy Brain bisa terjadi. Setidaknya terdapat 15% hingga 40% (persen) peningkatan hormon progesteron dan estrogen yang dapat mempengaruhi otak. Dikatakan bahwa, hormon tersebut akan mempengaruhi semua jenis neuron yang ada di otak. Sebagian diantaranya akan memberikan lonjakan yang besar terhadap oksitosin dan menyebabkan rahim berkontraksi dan menyebabkan tubuh memproduksi susu. Kondisi tersebut akan berpengaruh langsung terhadap sirkuit otak.

Disamping itu, perlu anda tahu juga bahwa kehamilan akan membuat perhatian anda terganggu atau konsentrasi anda terpecah. Namun secara pasti otak anda tidak berubah sama sekali. Hanya saja, multitasking yang anda lakukan menyebabkan penurunan kemampuan untuk menangani sesuatu dengan baik dan benar. Ibu hamil memikirkan banyak hal di otak mereka, terutama yang berkaitan dengan tiga hal penting berikut ini yaitu: kehamilan, bayi dan kekawatiran akan komplikasi.

Pengaruh Hormon Terhadap Memori
Dalam beberapa penelitian telah ditemukan bahwa hormon dapat mempengaruhi memori spasial yang akan mengganggu dan mengurangi tingkat kemampuan seorang ibu hamil mengingat sesuatu. Hal tersebut biasanya banyak berpengaruh terhadap ibu-ibu yang baru pertama kali hamil.

Mengatasi lupa pada saat hamil
Apabila terlalu banyak hal yang anda pikirkan sehingga menyebabkan anda sering lupa, cara paling cerdas untuk mengatasinya adalah dengan membuat daftar rencana harian anda dan menjaga selera humor.Karena dengan bercanda, seseorang bisa melupakan berbagai masalah yang sedang dihadapinya.

Selain itu, dianjurkan untuk banyak beristirahat dan cobalah memiliki tidur yang berkualitas dengan tidak sering terbangun di malam hari.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari

Gambar
Tips Agar Tidak Mengantuk Di Pagi Hari - Menguap di pagi hari atau rasa kantuk di pagi hari sering diidentikan bahwa kita bekerja secara malas. Padahal belum tentu demikian, terkadang kita menguap karena memang mengantuk yang tak tertahankan. Lalu bagaimana tips agar tidak mengantuk di pagi hari? berikut ini adalah tipsnya. #1 Tidur Berkualitas dan Cukup   Selain sebaiknya harus memenuhi waktu tidur yang cukup di malam hari yakni sekitar 8 jam sehari, anda juga harus memiliki kualitas tidur yang baik agar bisa bugar di pagi hari. salah satu cara agar mengalami tidur yang baik adalah dengan tidak menggunakan gadget setidaknya 30 menit sebelum tidur. Layar gadget dikenal memiliki gelombang cahaya biru yang membuat mata selalu tetap terjaga dan itu akan berakibat buruk pada anda yang ingin segera beristirahat. Baca: Manfaat Tidur 8 Jam Sehari Bagi Tubuh #2 Minum Kopi Saat Memasuki Jam 10   Jam minum kopi yang baik adalah 10 pagi. Bukan tanpa alasan, jam 10 pagi tub...
Baca selengkapnya

Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja

Gambar
Tips Agar Tubuh Selalu Bugar Menyambut Hari Kerja - Hari kerja tentunya adalah hari yang penting untuk anda karena jika melewatkan sehari saja mungkin bisa berakibat fatal bagi anda. Namun terkadang kita merasakan tubuh yang terasa lemas, langkah gontai, tak punya semangat untuk ke kantor dan mata yang slalu mengantuk. Hal tersebut bisa mempengaruhi performa anda di kantor dan pastinya anda akan sangat tersiksa seharian. Berikut ini adalah tips agar tubuh kita selalu bugar untuk menyambut hari kerja yang datang disetiap pagi. Manfaatkan Hari Libur Dengan Baik Manfaatkan hari libur anda dengan baik. Jika ada hari libur panjang bolehlah untuk bepergian jauh keluar rumah, namun bijakkah bila anda hanya memiliki waktu libur hari sabtu dan minggu lalu bepergian jauh? Hal itu tentunya tidak bijak, karena anda tidak akan memiliki masa recovery yang cukup sehingga di hari senin nanti semua kecapekan akan bertumpuk menjadi satu. Makan Makanan Bergizi Makan makanan bergizi termasuk ko...
Baca selengkapnya

CARA MENCEGAH JERAWAT TIMBUL DI WAJAH

Gambar
Cara Mencegah Jerawat Timbul di Wajah Masalah kebersihan kulit wajah memang harus diperhatikan. Masalah yang paling umum yaitu adanya jerawat da komedo yang membandel. Oleh karena itu, jerawat maupun komedo harus dicegah agar tidak tumbuh dan mengganggu penampilan. Cara mencegah jerawat timbul di wajah memang tidak mudah, sebab jerawat bisa timbul di mana saja. Pada dasarnya, jerawat bisa tumbuh di mana saja pada bagian tubuh. Namun lebih banyak tumbuh pada bagian wajah karena kulit wajah lebih sensitif dibanding tempat lain. Jika tumbuhnya jerawat pada wajah tidak mendapat perawatan yang tepat, maka bisa semakin parah dan terjadi iritasi. Oleh karena itu, kita harus mencegah timbulnya jerawat pada wajah agar tidak terjadi kerusakan pada kulit wajah. Untuk bisa mencegah timbulnya jerawat, kita harus tahu juga apa penyebab jerawat. Jerawat itu sebenarnya muncul akibat terdapat pori-pori wajah yang tersumbat oleh kotoran yang menempel pada kulit. Selain itu, penyebab munculnya jer...
Baca selengkapnya